Aug 26, 2009

insomnia???


ako rase mcm da dkt seminggu lebih ako xleh tido waktu mlm...kol 6, 7 pg baru boleh tido..nk kate ako xngantok waktu mlm..ngantok jugak..cume mmg xleh nak tido..
bile tutop je lampu, tutop mate..start la otak ako pikir mcm2.pikir ape?? ako pon xtau..mcm2 la..drpd hal ako, family, kwn2, umh, skolah...kadang2 penat pk...last2 xleh tido gak.. akopon bukak lampu semule..buatla ape2 yg patot..
ade satu mlm tu..ako xleh tido sgt...tgk buku resepi la...bace novel la..bace majalah la..tgk citer la...huhu...tertekan!! ni ke..insomnia???

this is from wikipedia...
Insomnia dicirikan dengan ketakupayaan bertidur dan/atau ketidakupayaan bertidur selama tempoh yang munasabah. Penghidap insomnia biasanya merungut kerana tidak berupaya menutup mata atau "merehatkan minda" buat melebihi beberapa minit setiap kali. Kedua-dua insomnia organik dan insomnia bukan organik merupakan gangguan tidur. Insomnia biasanya diakibatkan oleh ketakutan, tekanan, kebimbangan, ubat, herba, kafeina, kemurungan atau kekadangnya tanpa sebarang sebab yang ketara. Minda yang terlalu aktif serta sakit fizikal juga boleh mengakibatkannya. Mencari sebab yang mengakibatkan insomnia biasanya diperlukan untuk merawatnya.

i jus don know(~~)
ako xtau same ade yg ako lalui skng ni insomnia ke bkn..cume yg ako tau i jus cant rest yg mind!!
dan mlm ni pon ako rase akn jadi seperti mlm2 sebelomnye.......


Posted by at

4 comments:

  1. uddaAugust 26, 2009 at 11:48 AM

    aku penah kna bnde nie..lama gak ar..
    sebabnyer stay up nk wat repot @ tgk cite sampai lewat malam..pastu minum coffee..
    kesannya siang lesu, ngantuk..

    apa aku wat:
    1.x amik coffee@tea waktu malam.
    2.tutup segala pasokon, tv, b4 tido.jauhkan juga keitai..
    3.baring 1jam atas katil b4 tym tido smbil pesan kat diri..'wei tido wei, jgn pk pape'
    4.masuk ofuro b4 tido..yg nie best..

    try ar..

    ReplyDelete
  2. hzreenAugust 26, 2009 at 11:56 AM

    wei..cepat settlekan problem ni...
    jangan jadi Micheal Jackson...ambik drug sebab nk tido..bahaya woo..;)

    ReplyDelete
  3. kuronekoAugust 27, 2009 at 5:36 AM

    udda - thanks weh.Alhamdulillah..ako da bleh tdo mlm td walaupon mule2 kene pakse2..haha

    ngah - huhu..itu da critical namenye..

    ReplyDelete
  4. fizSeptember 7, 2009 at 1:06 PM

    bkn lul sorang kene cmni, klong pon .. time nak tdo tu la mcm2 hal dtg kt kepala..mcm nak nangis pon ade xleh tdo tp yg penting hal keje bukanla penyebab

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)